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炒花生米

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炒花生米

炒花生米

花生是一种含蛋白质较高的食物,占百分之二十五左右,如果每天食用适量的花生或花生油等花生制品,对于蛋白质的摄取是较好的。花生有很多种吃法,就比如我们现在介绍的炒花生米就是其中一种,还有炖花生,煮花生等等。味道也可以根据自己的喜好加糖、盐等等。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
炒花生米做法图解1)

1.花生米洗净备用。

步骤二
炒花生米做法图解2)

2.坐锅烧点油,不能太多。一点就行了。

步骤三
炒花生米做法图解3)

3.下花生米下去翻炒,小火慢慢一直翻炒、

步骤四
炒花生米做法图解4)

4.炒10分钟就这样了。花生开始爆裂了。就证明差不多了、然后再翻炒个1分钟就行了。

步骤五
炒花生米做法图解5)

5.装在碗里。撒点盐。一直簸箕簸箕的摇。盐就会粘上去了。

步骤六
炒花生米做法图解6)

6.成品。

1、火候一定要小。太大火会烧黑的。

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