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清炒菜苔

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清炒菜苔
乐乐妈 2017-01-24

清炒菜苔

老人孩子喜欢吃的一种菜品,口味清淡,不油腻,适合在大鱼大肉过后食用。众所周知,菜苔含有丰富的维生素,对肠胃蠕动有帮助,多吃绿色蔬菜的人不会便秘。菜苔还含有大量的胡萝卜素,有补肝明目的功效,所以说,这不是一道普通的家常菜,而是一道具有保健功能的菜品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
清炒菜苔做法图解1)

1.准备原材料菜苔一把

步骤二
清炒菜苔做法图解2)

2.将其掐成5厘米长度的段状

步骤三
清炒菜苔做法图解3)

3.在清水中加入少量盐洗净滤水。

步骤四
清炒菜苔做法图解4)

4.锅烧热倒入少量食用油

步骤五
清炒菜苔做法图解5)

5.倒入菜苔进行翻炒,加入少量食盐进行调味,加入少量清水翻炒一会便可盛盘。

一定要大火翻炒,这样菜苔会比较嫩好吃。

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