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营养美食之水煮肉片

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营养美食之水煮肉片
栀子花汤 2017-11-28

营养美食之水煮肉片

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养美食之水煮肉片做法图解1)

1.肉加淀粉,料酒,一个蛋清,少许盐抓匀腌制十分钟

步骤二
营养美食之水煮肉片做法图解2)

2.葱姜蒜切片,准备花椒、干辣椒

步骤三
营养美食之水煮肉片做法图解3)

3.准备蔬菜,自己用了豆芽、白菜、油菜、豆腐皮

步骤四
营养美食之水煮肉片做法图解4)

4.热油炸香花椒和干辣椒,微微变色盛出用刀和擀面杖碾碎

步骤五
营养美食之水煮肉片做法图解5)

5.锅里的花椒油炒熟蔬菜,加少许盐

步骤六
营养美食之水煮肉片做法图解6)

6.炒好的菜垫到盆底

步骤七
营养美食之水煮肉片做法图解7)

7.重新加油爆香葱姜蒜

步骤八
营养美食之水煮肉片做法图解8)

8.加豆瓣酱炒出红油

步骤九
营养美食之水煮肉片做法图解9)

9.加水烧开

步骤十
营养美食之水煮肉片做法图解10)

10.加豆腐皮煮五分钟左右,如果味淡可以稍微加些盐

步骤十一
营养美食之水煮肉片做法图解11)

11.逐片下入肉片

步骤十二
营养美食之水煮肉片做法图解12)

12.全部下进去后煮三四分钟

步骤十三
营养美食之水煮肉片做法图解13)

13.倒入放菜的盆里,撒入碾碎的花椒和辣椒末

步骤十四
营养美食之水煮肉片做法图解14)

14.热油浇到花椒末上,撒少许香菜即可,吃时拌匀

炸花椒时要注意火候,炸胡就不好吃了。最后一部泼油是关键,不能省略。

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