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美味的爆炒鱿鱼筒

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美味的爆炒鱿鱼筒
好吃go味 2018-07-16

美味的爆炒鱿鱼筒

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的爆炒鱿鱼筒做法图解1)

1.买回的熟鱿鱼筒洗洗控干水份放一边待用;

步骤二
美味的爆炒鱿鱼筒做法图解2)

2.西兰花菜洗净切块;

步骤三
美味的爆炒鱿鱼筒做法图解3)

3.香葱洗净切段待用;

步骤四
美味的爆炒鱿鱼筒做法图解4)

4.姜洗净切丝,蒜头去皮拍碎;

步骤五
美味的爆炒鱿鱼筒做法图解5)

5.锅入加水,煮沸,加油,盐,倒入西兰花菜焯熟;

步骤六
美味的爆炒鱿鱼筒做法图解6)

6.焯熟西兰花菜捞起控干水份排盘;

步骤七
美味的爆炒鱿鱼筒做法图解7)

7.另起油锅,倒入姜丝蒜丁爆香;

步骤八
美味的爆炒鱿鱼筒做法图解8)

8.倒入鱿鱼筒爆炒;

步骤九
美味的爆炒鱿鱼筒做法图解9)

9.中途炝入少许酱油、酒爆炒;

步骤十
美味的爆炒鱿鱼筒做法图解10)

10.洒入葱段翻炒片刻,捞起鱿鱼筒,排在西兰花菜上面即可上桌食用。

熟的鱿鱼筒己带有咸味,炒的过程中不用再加盐。

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