1.准备洋葱,胡萝卜,香葱
2.将洋葱,胡萝卜切丝
3.将冰冻鱿鱼筒清洗干净
4.淖水备用
5.热油锅大火快速炒鱿鱼筒
6.另起锅炒洋葱胡萝卜
7.倒入已经炒好的鱿鱼筒,出锅前调入蚝油
8.色泽丰富的爆炒鱿鱼筒完成
鱿鱼要快火炒,加点糖
排骨海鲜粥大家喜欢在家里面自己制作的时候还是要放了很多自己爱…
白萝卜可促进消化,是一种食疗的蔬菜,鱿鱼能有效缓解疲劳,排骨…
炖鸭肉最好在我们煮菜的时候里面多加上一些料酒,那样做出来的炖…
鱿鱼可以增强人体造血的功能,有效缓解贫血的症状,把事先洗净切…