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营养美食之蒸馒头

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营养美食之蒸馒头

营养美食之蒸馒头

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养美食之蒸馒头做法图解1)

1.面粉加入酵母粉、适量的水揉成软硬适中的面团,盖盖放温暖处发酵至2倍大。

步骤二
营养美食之蒸馒头做法图解2)

2.发酵好的面团,排气、揉匀。

步骤三
营养美食之蒸馒头做法图解3)

3.切一块揉匀,搓成长条。

步骤四
营养美食之蒸馒头做法图解4)

4.切成小剂子。

步骤五
营养美食之蒸馒头做法图解5)

5.用右手掌搓圆成馒头生胚。

步骤六
营养美食之蒸馒头做法图解6)

6.放入蒸笼醒发一会。

步骤七
营养美食之蒸馒头做法图解7)

7.剩下的面团揉圆,擀成面饼,刷上一层油,依次撒上红曲粉、苦豆粉、姜黄粉。

步骤八
营养美食之蒸馒头做法图解8)

8.切成长条。

步骤九
营养美食之蒸馒头做法图解9)

9.取其中一条从一头卷起,也可2种色条叠加在一起后再卷,既成双色馒头卷。

步骤十
营养美食之蒸馒头做法图解10)

10.然后竖起放入蒸笼醒发后,凉水上锅,上汽后中大火蒸20分钟关火再闷3分钟即可。

步骤十一
营养美食之蒸馒头做法图解11)

11.蒸好的馒头,取出放在面板上晾凉。便可放入容器中,无论是做早餐,或是午餐、晚餐都不错。

酵母粉发面和老面发面不同,酵母粉发的面,2次发酵一定不能少,否则,蒸出的馒头煊软度会不够。

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