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#健康食谱#提拉米苏

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#健康食谱#提拉米苏

#健康食谱#提拉米苏

准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
#健康食谱#提拉米苏做法图解1)

1.18CM型 烤箱预热180度 25分

步骤二
#健康食谱#提拉米苏做法图解2)

2.鸡蛋 3个 中个的

步骤三
#健康食谱#提拉米苏做法图解3)

3.加入80克的砂糖

步骤四
#健康食谱#提拉米苏做法图解4)

4.锅里加水 加热

步骤五
#健康食谱#提拉米苏做法图解5)

5.把 容器放锅里

步骤六
#健康食谱#提拉米苏做法图解6)

6.高速

步骤七
#健康食谱#提拉米苏做法图解7)

7.37度左右 加热到 拿出来 接着高速

步骤八
#健康食谱#提拉米苏做法图解8)

8.小火锅里 放入无糖黄油 到溶化

步骤九
#健康食谱#提拉米苏做法图解9)

9.打成 可以留痕迹的程度可

步骤十
#健康食谱#提拉米苏做法图解10)

10.薄力粉 筛好后加入 从下向上翻着混开

步骤十一
#健康食谱#提拉米苏做法图解11)

11.化开的黄油 加入少量的生地混开

步骤十二
#健康食谱#提拉米苏做法图解12)

12.混开后 到入大的容器里 混开

步骤十三
#健康食谱#提拉米苏做法图解13)

13.加入香草香精 混开

步骤十四
#健康食谱#提拉米苏做法图解14)

14.入型 180度 25分钟 入烤箱

步骤十五
#健康食谱#提拉米苏做法图解15)

15.烤好后

步骤十六
#健康食谱#提拉米苏做法图解16)

16.蛋黄2个 加入 100砂糖的一半 50克

步骤十七
#健康食谱#提拉米苏做法图解17)

17.放到热水的锅里

步骤十八
#健康食谱#提拉米苏做法图解18)

18.打到发白 可

步骤十九
#健康食谱#提拉米苏做法图解19)

19.明教粉 加入水先泡开 在放锅里 化开后 加入 打白的蛋黄里 混开 2个温度别差太多 最好差不多

步骤二十
#健康食谱#提拉米苏做法图解20)

20.蛋白一个 剩下的50克砂糖 分几次加入 高速

步骤二十一
#健康食谱#提拉米苏做法图解21)

21.打到全立 就是倒着拿容器 也不会流动 待用

步骤二十二
#健康食谱#提拉米苏做法图解22)

22.鲜奶油 100克 打到6分立

步骤二十三
#健康食谱#提拉米苏做法图解23)

23.6分立 待用

步骤二十四
#健康食谱#提拉米苏做法图解24)

24.鲜奶油起士 加入 无糖老酸奶 混开

步骤二十五
#健康食谱#提拉米苏做法图解25)

25.加入 鲜奶油 混开

步骤二十六
#健康食谱#提拉米苏做法图解26)

26.蛋黄的容器里 加入少许 上面混开的生地 混开

步骤二十七
#健康食谱#提拉米苏做法图解27)

27.然后全部倒入 一个容器里 混开

步骤二十八
#健康食谱#提拉米苏做法图解28)

28.然后加入打好的蛋白 混开

步骤二十九
#健康食谱#提拉米苏做法图解29)

29.加入朗姆酒 和香草香精 混开 待用

步骤三十
#健康食谱#提拉米苏做法图解30)

30.水里加入砂糖 开火 糖化开就行不用开 加入颗粒咖啡 放凉凉后 加入 咖啡酒 待用

步骤三十一
#健康食谱#提拉米苏做法图解31)

31.烤好的坯子 片成1CM厚 2片

步骤三十二
#健康食谱#提拉米苏做法图解32)

32.放入容器里

步骤三十三
#健康食谱#提拉米苏做法图解33)

33.涂上之前做好的31

步骤三十四
#健康食谱#提拉米苏做法图解34)

34.在倒入一半慕斯 上面在铺一层坯子 在倒入全部的慕斯

步骤三十五
#健康食谱#提拉米苏做法图解35)

35.表面撒上 可可粉

步骤三十六
#健康食谱#提拉米苏做法图解36)

36.密封上 放入冰箱 3小时以上

步骤三十七
#健康食谱#提拉米苏做法图解37)

37.可以了 味道比较浓厚

可能照片太多了不知道看的懂不

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