吃饭睡觉补能量
2017-11-28
1.准备一杯黄豆，豆浆机自带的量杯。
2.将黄豆洗干净后，放在水中浸泡一晚。
3.第二天早上，泡后的黄豆长大了不少。
4.将泡好的黄豆放入豆浆机中。
5.再加入纯净水至两个刻度线之间。
6.盖上盖，选择“纯香豆浆”程序，按“启动”键。豆浆机开始工作。
7.大约二十几分钟后，听到提示音，豆浆做好了。
8.将豆浆倒入滤网，过滤。
9.加入适量白糖，开始品尝香浓的原味豆浆吧！
1、白糖可依据个人口味适量添加。2、豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
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