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蘑菇炒肉

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蘑菇炒肉

蘑菇炒肉

蘑菇和肉一起制作而成的一款家常菜,非常好吃,蘑菇性寒,味甘,促进血液循环,降低血糖,但是需要注意的是,据医学上研究证实,蘑菇为乏物,所以和肿瘤病患者的身体相克,这类人群不易多吃,喜欢的朋友可以作为午餐食用
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
蘑菇炒肉做法图解1)

1.肉切条,放到容器中,加适量料酒酱油腌制10分钟。

步骤二
蘑菇炒肉做法图解2)

2.葱姜切片。

步骤三
蘑菇炒肉做法图解3)

3.蘑菇用手撕成条,放到沸水中焯一下,捞出控水。

步骤四
蘑菇炒肉做法图解4)

4.芹菜带叶洗净,切段。

步骤五
蘑菇炒肉做法图解5)

5.锅烧热后,放适量油,加姜片、葱炒出香味,放肉丝翻炒。

步骤六
蘑菇炒肉做法图解6)

6.肉丝变色后,放入蘑菇,炒三两分钟,加芹菜段翻炒。

步骤七
蘑菇炒肉做法图解7)

7.炒至芹菜发软(可以适当沥点水),放适量盐调味,出锅即可。

这道菜中,芹菜不用放太多,芹菜叶子一定不要去掉,叶子的营养很高呢。

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