1.准备所需材料。
2.鲜虾去壳去虾线,加一点盐、料酒、 胡椒粉抓匀腌制一会儿;
3.胡萝卜切丝,姜葱蒜备用;
4. 芦笋洗净斜切成段;
5.芦笋入沸水里烫一下断生捞出,放入冷水浸泡一下;
6.起油锅,放入虾仁炒几下;
7.将虾仁推一边,加姜葱蒜和胡萝卜丝炒一下再和虾仁炒匀;
8. 然后放入沥过水的芦笋一起炒匀,再调少量盐和鸡精即可。
芦笋焯水的时间不能过长。
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