与吃同行
2017-11-27
1.荷兰豆撕去豆筋，洗净，沥干水分备用；
2.青椒去蒂去籽，洗净后，撕成大块；
3.炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；
4.用剪成小段的小米辣炝锅；
5.放入青椒块翻炒2S；
6.放入荷兰豆翻炒；
7.调入适量生抽；
8.调入适量盐；
9.调入鸡精，翻炒均匀；
10.起锅，装盘；
1、荷兰豆荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
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