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满口清香的素炒荷兰豆

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满口清香的素炒荷兰豆
与吃同行 2017-11-27

满口清香的素炒荷兰豆

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.荷兰豆撕去豆筋,洗净,沥干水分备用;

步骤二

2.青椒去蒂去籽,洗净后,撕成大块;

步骤三

3.炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;

步骤四

4.用剪成小段的小米辣炝锅;

步骤五

5.放入青椒块翻炒2S;

步骤六

6.放入荷兰豆翻炒;

步骤七

7.调入适量生抽;

步骤八

8.调入适量盐;

步骤九

9.调入鸡精,翻炒均匀;

步骤十

10.起锅,装盘;

1、荷兰豆荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

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