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土豆牛肉

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土豆牛肉
一晚清粥 2017-03-12

土豆牛肉

土豆牛肉,顾名思义,这道菜主要是由土豆和牛肉做成的。土豆牛肉的营养价值很高,牛肉作为一种肉类,不仅吃起来口感好,符合大众的口味,还含有蛋白质,对人体的营养价值很高,对生长发育、手术后、病后调养的人,在补充失血、修复组织等方面也有很大的帮助。而土豆能有效改善睡眠。土豆牛肉做法简单,营养丰富,是一道必备的家常菜。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
土豆牛肉做法图解1)

1.牛腩切成小块

步骤二
土豆牛肉做法图解2)

2.冷水下锅至煮开,抄一下后捞出沥干水

步骤三
土豆牛肉做法图解3)

3.另取一锅加适量油烧热后下八角,桂皮,生姜炒出香味后倒入牛腩

步骤四
土豆牛肉做法图解4)

4.翻炒片刻后加料酒,生抽,老抽,糖,使牛腩上色

步骤五
土豆牛肉做法图解5)

5.加适量水,水要一次加够

步骤六
土豆牛肉做法图解6)

6.移入砂锅,小火炖40分钟

步骤七
土豆牛肉做法图解7)

7.此时土豆先放另一锅热水里煮10分钟后去皮

步骤八
土豆牛肉做法图解8)

8.加入胡萝卜,土豆同煮20分钟,至水收干即可

水要一次加够,砂锅里水蒸发得很快

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