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滋补的冬瓜薏米猪骨汤

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滋补的冬瓜薏米猪骨汤
做菜随心 2017-12-11

滋补的冬瓜薏米猪骨汤

准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
滋补的冬瓜薏米猪骨汤做法图解1)

1.所有食材清洗干净,薏米事先用清水浸泡30分钟。

步骤二
滋补的冬瓜薏米猪骨汤做法图解2)

2.锅内坐水,焯去骨头里的血沫。

步骤三
滋补的冬瓜薏米猪骨汤做法图解3)

3.砂锅内放水,把浸泡过的薏米放入。

步骤四
滋补的冬瓜薏米猪骨汤做法图解4)

4.加入陈皮。

步骤五
滋补的冬瓜薏米猪骨汤做法图解5)

5.放入蜜枣。

步骤六
滋补的冬瓜薏米猪骨汤做法图解6)

6.此时骨头也焯好了,把上面的浮沫撇清,然后把骨头和水一起倒入砂锅内。

步骤七
滋补的冬瓜薏米猪骨汤做法图解7)

7.盖盖,开火,大火煲5分钟,转小火煲60分钟。

步骤八
滋补的冬瓜薏米猪骨汤做法图解8)

8.然后把冬瓜放入锅内。

步骤九
滋补的冬瓜薏米猪骨汤做法图解9)

9.继续煲30分钟。

步骤十
滋补的冬瓜薏米猪骨汤做法图解10)

10.食用前放盐调味即可。

冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。

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