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蒜蓉南瓜

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蒜蓉南瓜
馋嘴猫 2017-12-12

蒜蓉南瓜

准备时间:0分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
蒜蓉南瓜做法图解1)

1.南瓜去皮,切成小方块。

步骤二
蒜蓉南瓜做法图解2)

2.半个蒜头的蒜瓣儿拍碎,去皮,切成末儿。

步骤三
蒜蓉南瓜做法图解3)

3.锅里烧热油,小火将蒜末炒香,别炒过了炒糊了。

步骤四
蒜蓉南瓜做法图解4)

4.锅内倒入南瓜翻炒。

步骤五
蒜蓉南瓜做法图解5)

5.南瓜水分含的少,继续翻炒至断生就下盐。

步骤六
蒜蓉南瓜做法图解6)

6.盐分炒匀后,加入清水适量焖一会儿至南瓜软烂, 装盘的时候撒上葱花即可。

南瓜水分含的少,糖粉含的多,所以做这菜的时候,油放略多一些,炒的时候,要快速的翻,以免南瓜粘锅。

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