汤锅也食尚
2017-11-28
1.把所需食材备好
2.苹果去皮，用去核器把核去掉
3.在改刀切成大块备用
4.小米和绿豆淘洗干净，放入电饭煲中，在添加适量的水
5.再把苹果放入电饭煲中
6.电饭煲按稀饭功能，大约一个小时左右即可
7.一碗清天解暑的苹果小米粥就做好了
小米中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常
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