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营养丰富的红烧鲤鱼

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营养丰富的红烧鲤鱼
食面埋伏 2018-02-15

营养丰富的红烧鲤鱼

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解1)

1.准备好原材料

步骤二
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解2)

2.鲤鱼两边抽筋

步骤三
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解3)

3.切刀,不要太深

步骤四
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解4)

4.装盘放盐

步骤五
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解5)

5.料酒,酱油,姜末一起腌制两小时

步骤六
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解6)

6.腌制好的鱼涂抹一层面粉

步骤七
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解7)

7.涂抹好面粉的鱼可以炸了,炸至两面金黄即可

步骤八
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解8)

8.炸好装盘备用,留底油炒配料

步骤九
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解9)

9.配料下锅加少量盐翻炒,适量加豆瓣酱

步骤十
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解10)

10.鱼下锅翻个身

步骤十一
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解11)

11.加一碗清水,文火煮五分钟

步骤十二
营养丰富的红烧鲤鱼做法图解12)

12.大火收汁,不要收干,留些汤,加点鸡精装盘即可

锅中烧油,将鲤鱼下锅煎,7成油温最好。加水,烧开后加味,加好味后调小火,慢慢烧。看鱼熟不熟,用根筷子插一下就可以,能穿过鱼身就说明熟了。

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