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健康的清炒油菜

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健康的清炒油菜
美厨时光 2017-12-17

健康的清炒油菜

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
健康的清炒油菜做法图解1)

1.油菜泡水洗净

步骤二
健康的清炒油菜做法图解2)

2.将大叶和小叶分开盛放,蒜切末

步骤三
健康的清炒油菜做法图解3)

3.放油,有五成熟放入蒜末煸炒,然后先放大叶油菜,炒软之后放入小叶煸炒

步骤四
健康的清炒油菜做法图解4)

4.出锅时放盐、味精,出锅

1、分开发小叶不容易烂掉2、最后放盐可以减少盐的摄入

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