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营养晚餐南瓜馒头

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营养晚餐南瓜馒头
挑剔的味蕾 2017-12-16

营养晚餐南瓜馒头

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养晚餐南瓜馒头做法图解1)

1.把南瓜切块放高压锅蒸层蒸十分钟搅成泥状。

步骤二
营养晚餐南瓜馒头做法图解2)

2.待南瓜泥变温后掺入酵母2克,揉到光滑盖好发酵一小时。

步骤三
营养晚餐南瓜馒头做法图解3)

3.面团发酵好后可搓圆、刀切也可做成花样馒头

南瓜含水量很高,待南瓜泥温度变低直接把酵母拌进去,和面粉揉在一起,不用加水揉到面团光滑,盖上保鲜膜发酵一小时,当面团变两倍大时就发酵好了。

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