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营养的皮蛋瘦肉粥

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营养的皮蛋瘦肉粥

营养的皮蛋瘦肉粥

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的皮蛋瘦肉粥做法图解1)

1.大米、瘦肉、皮蛋、姜和蒜备齐

步骤二
营养的皮蛋瘦肉粥做法图解2)

2.瘦肉切丝放入少许盐、香油腌制15分钟、皮蛋剥壳切小块、姜切丝、蒜剥衣备用

步骤三
营养的皮蛋瘦肉粥做法图解3)

3.大米入锅揉搓洗净,加入适量水,开关烧煮

步骤四
营养的皮蛋瘦肉粥做法图解4)

4.粥水煮开后先加入大蒜

步骤五
营养的皮蛋瘦肉粥做法图解5)

5.粥煮的过程中要不时用勺搅动,防粘锅底

步骤六
营养的皮蛋瘦肉粥做法图解6)

6.粥煮至七成熟时,加入皮蛋

步骤七
营养的皮蛋瘦肉粥做法图解7)

7.接着加入瘦肉

步骤八
营养的皮蛋瘦肉粥做法图解8)

8.因为皮蛋瘦肉下锅,粥很快变稠,此时加入姜丝

步骤九
营养的皮蛋瘦肉粥做法图解9)

9.下少许盐调味,关火

步骤十
营养的皮蛋瘦肉粥做法图解10)

10.皮蛋瘦肉粥无需下太多的调味料,才能更突出皮蛋的醇香,装碗撒点葱花或芹菜叶即可食用

肉要先腌制入味;水量与火候要控制好,水太多,粥不够稠就不香;水太少又怕煮为饭。

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