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营养丰富的清蒸扁鱼

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营养丰富的清蒸扁鱼

营养丰富的清蒸扁鱼

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的清蒸扁鱼做法图解1)

1.准备好材料(姜切片,蒜切末,干辣椒切段,葱一半切3cm的小段,一半切成长段)

步骤二
营养丰富的清蒸扁鱼做法图解2)

2.将姜片塞进鱼肚里,用少许盐和料酒腌制十分钟

步骤三
营养丰富的清蒸扁鱼做法图解3)

3.蒸锅中提前烧开水,把腌好的鱼在盘中码好,倒少许料酒,将长段葱放在鱼表面,放去蒸锅

步骤四
营养丰富的清蒸扁鱼做法图解4)

4.蒸8分钟,端出盘子,倒掉盘子中的水,去掉蒸变色的葱段,倒入蒸鱼豉油,放上3cm长的葱段

步骤五
营养丰富的清蒸扁鱼做法图解5)

5.再次放入蒸锅继续蒸,蒸两分钟即可关火

步骤六
营养丰富的清蒸扁鱼做法图解6)

6.另起一炒锅,倒入少许油,油加热至滚烫

步骤七
营养丰富的清蒸扁鱼做法图解7)

7.将蒜末,干辣椒,花椒均匀洒在鱼表面,将上步骤的热油浇在上面,清蒸扁鱼就完成了

1.蒸之前先用盐和料酒腌一下,更入味,也去腥2.蒸鱼豉油不用一开始就倒进去,因为刚开始蒸的时候会出很多水,这些水对最后的调味和美观来说都会大打折扣,所以蒸到八分钟的时候把这些水倒掉,再加入蒸鱼豉油,鱼的味道更好3.虽然叫蒸鱼,但是蒸好可不是就完了,最后一步相当重要,佐料经热油一浇,那个味才出得来,不信你试试~

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