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美味的鲶鱼炖茄子

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美味的鲶鱼炖茄子
咋们就做做 2017-08-08

美味的鲶鱼炖茄子

鲶鱼炖茄子,可以说是一道非常好吃的美食,它的制作过程非常简单,鱼肉鲜嫩肥美,汁浓,味道鲜美,荤素搭配,油而不腻,多吃也不会肥胖,适合减肥中的女性朋友食用。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的鲶鱼炖茄子做法图解1)

1.鱼收拾干净后,用热水烫一下,洗去粘液。

步骤二
美味的鲶鱼炖茄子做法图解2)

2.茄子用手撕成小块。

步骤三
美味的鲶鱼炖茄子做法图解3)

3.姜切片,蒜切成末。

步骤四
美味的鲶鱼炖茄子做法图解4)

4.葱切成葱花,同时再准备好几粒八角。

步骤五
美味的鲶鱼炖茄子做法图解5)

5.锅加油烧热后,下入葱姜及八角炒出香味。

步骤六
美味的鲶鱼炖茄子做法图解6)

6.再下入豆瓣酱翻炒至出红油。

步骤七
美味的鲶鱼炖茄子做法图解7)

7.下入茄子翻炒。

步骤八
美味的鲶鱼炖茄子做法图解8)

8.调入红烧汁。

步骤九
美味的鲶鱼炖茄子做法图解9)

9.再调入适量的生抽。

步骤十
美味的鲶鱼炖茄子做法图解10)

10.调入糖。

步骤十一
美味的鲶鱼炖茄子做法图解11)

11.调入料酒。加入适量的水,煮至茄子软烂。

步骤十二
美味的鲶鱼炖茄子做法图解12)

12.下入鱼段,再调入盐。

步骤十三
美味的鲶鱼炖茄子做法图解13)

13.继续炖十分钟。

步骤十四
美味的鲶鱼炖茄子做法图解14)

14.大火收汁,出炉装盘。

豆瓣酱本身有咸度,所以后面的盐放时要适量。

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