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营养的黑鱼汤

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营养的黑鱼汤
豆豆美味点 2017-08-31

营养的黑鱼汤

黑鱼汤是一道在百姓餐桌上非常常见的家常汤饮。黑鱼汤,顾名思义是以新鲜的黑鱼作为制作这道汤饮的主要原材料,黑鱼本身有着相当高的营养价值,通过汤饮的方式能够被人体更好的吸收,因此黑鱼汤是一道健康又美味的日常佳肴。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养的黑鱼汤做法图解1)

1.黑鱼处理好

步骤二
营养的黑鱼汤做法图解2)

2.木耳提前3小时泡发

步骤三
营养的黑鱼汤做法图解3)

3.锅里放油,葱姜爆锅

步骤四
营养的黑鱼汤做法图解4)

4.加入黑鱼,翻炒几下

步骤五
营养的黑鱼汤做法图解5)

5.加胡椒粉,料酒,盐酱油调味,加水至熬出鱼脂末

步骤六
营养的黑鱼汤做法图解6)

6.出锅,很鲜美

黑鱼处理要格外小心,建议带手套,因为鱼刺很硬

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