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营养丰富的鲢鱼炖豆腐

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营养丰富的鲢鱼炖豆腐
干了这一碗 2017-12-18

营养丰富的鲢鱼炖豆腐

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的鲢鱼炖豆腐做法图解1)

1.白鲢鱼去鳞,剁块,加入葱姜料酒盐腌制。 一般腌制半小时

步骤二
营养丰富的鲢鱼炖豆腐做法图解2)

2.豆腐切块,因为豆腐煮了之后会涨大所以切的比正常麻将小两号。 葱姜等配料切好备用

步骤三
营养丰富的鲢鱼炖豆腐做法图解3)

3.锅中加油烧热加入葱姜蒜大料。 将鱼放入锅中,注意腌制鱼的时候有汁水,这些都不要往锅里倒了。 将鱼炒至变色,鱼肉变白,加盐,顺着锅沿加入温水。注意水尽量不要倒在鱼上。 水烧开,加入豆腐,淋上蚝油,继续炖

步骤四
营养丰富的鲢鱼炖豆腐做法图解4)

4.大火烧开,炖的汤开始奶白色。 转为中火炖十分钟 再大火烧开,关火放入香菜。

加水一定要加开水或者温水,不要加凉水,另外香菜关火之后放。出锅时可以加少量醋。

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