1.西兰花放入热说中打水炒
2.变色后捞出
3.锅内放油加热
4.把蒜末放入锅内炒出香味
5.巴西好的西兰花放入锅内和蒜末一起炒
6.加入蒸鱼豉油少许
7.加入少许淀粉勾汁
8.炒均匀之后出锅
油热后关火炒蒜
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