1.鸭胗4个约400克,处理干净后用水泡一泡
2.切片(如图,底部别切断)
3.换个方向再次切片(如图:把鸭胗切成齿状)
4.全部鸭胗切好
5.加入少许盐、红薯粉
6.加入料酒、酱油和蚝油
7.拌匀腌制一会
8.下锅前准备点蒜白和姜丝(放在一起方便一同入锅)
9.锅里加入比平时炒菜多一点的油加热
10.倒入腌制好的鸭胗和姜蒜
11.大火快炒
12.快速翻炒,注意糊锅
13.鸭胗变色后加入少许兰豆快炒
14.兰豆断生即可关火
15.出锅装盘
16.爆炒鸭胗完成
动物肉脏尽量少吃,特别是有痛风的患者更要注意
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