橙子 2017-12-27

主料

• 西兰花1朵
• 胡萝卜半个
• 黑木耳100

辅料

• 油适量
• 大蒜适量
• 盐适量
• 五香粉1小勺
• 姜适量
• 小葱适量
• 鸡粉1小勺
• 蚝油1勺

步骤一

1.西兰花洗净，撕成小朵，焯水备用

步骤二

2.胡萝卜切片，葱姜切末

步骤三

3.黑木耳泡发

步骤四

4.葱姜爆锅

步骤五

5.放入胡萝卜

步骤六

6.放入西兰花翻炒

步骤七

7.放入黑木耳继续翻炒

步骤八

8.放蚝油，五香粉

步骤九

9.加点盐

步骤十

10.最后放点鸡精即可出锅

步骤十一

11.成品，很清淡的小炒，营养多多哦

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