姥姥爱下厨
2017-10-25
1.木瓜一个
2.麦片和耶粉
3.葡萄干和枸杞
4.奶粉一袋
5.将木瓜抛去籽，洗干净
6.切小粒
7.放瓦锅加水煮开，小火续煮十五分钟，让木瓜软烂。
8.麦片和耶粉用凉水调成稀浆
9.将麦片椰奶浆和枸杞倒入锅中。加入冰糖煮开两分钟。
10.加入奶粉，搅拌均匀。
11.美味可口的木瓜椰奶大功告成。
12.装碗慢慢享用啦
牛奶可以换成椰浆或者椰奶，这样就不用放椰子粉了，不喜欢椰子味道的可以只用牛奶，最好加点鲜奶油这样奶味更足，按照自己的口味决定量的多少。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。适用人群：适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者，但不适宜孕妇、过敏体质人士。
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木瓜椰奶