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墨鱼仔炒韭菜

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墨鱼仔炒韭菜
鸡腿归我 2017-08-06

墨鱼仔炒韭菜

天下班比较早,打开冰箱,原来还有上次买的墨鱼没吃完,差点忘记了,那今晚就吃它了。索性再去市场买了点韭菜回来,做墨鱼仔炒韭菜,清淡又有营养。墨鱼仔炒韭菜做法还是蛮简单的呢,做出的墨鱼仔炒韭菜味道很是不错,营养价值高,又好吃,值得尝试。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
墨鱼仔炒韭菜做法图解1)

1.400克墨鱼仔洗净后,用少量食盐、料酒、生姜腌制2—3小时。

步骤二
墨鱼仔炒韭菜做法图解2)

2.炒锅内放水烧开,倒入腌制好的墨鱼仔,水开后立即用漏勺捞出,控干水,备用。

步骤三
墨鱼仔炒韭菜做法图解3)

3.炒锅洗净,倒入少量食用油,放入花椒、尖椒炸香。

步骤四
墨鱼仔炒韭菜做法图解4)

4.再倒入墨鱼仔大火快速翻炒,加入少量老抽上色,少量食盐,盛出。

步骤五
墨鱼仔炒韭菜做法图解5)

5.韭菜切段。

步骤六
墨鱼仔炒韭菜做法图解6)

6.炒锅内倒入少量食用油,放入韭菜翻炒断生后,倒入墨鱼仔,二者混合后盛出。

步骤七
墨鱼仔炒韭菜做法图解7)

7.墨鱼仔用开水焯过后,再爆炒,不会老。

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