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家常菜西兰花炒鲜鱿

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家常菜西兰花炒鲜鱿
爱做饭的小子 2018-01-17

家常菜西兰花炒鲜鱿

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
家常菜西兰花炒鲜鱿做法图解1)

1.材料

步骤二
家常菜西兰花炒鲜鱿做法图解2)

2.鱿鱼切花卷,红辣椒切斜片。

步骤三
家常菜西兰花炒鲜鱿做法图解3)

3.西兰花改小,冲洗干净。

步骤四
家常菜西兰花炒鲜鱿做法图解4)

4.突然想加点蒜,别介意。先把辣椒蒜爆香。

步骤五
家常菜西兰花炒鲜鱿做法图解5)

5.倒入鱿鱼加1勺盐炒到卷起来盛出。

步骤六
家常菜西兰花炒鲜鱿做法图解6)

6.重新放油,把西兰花倒入加1勺盐,炒熟。

步骤七
家常菜西兰花炒鲜鱿做法图解7)

7.最后倒入鱿鱼卷炒匀,勾兑完成。

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