1.将青椒洗净,去蒂,因为有孩子吃,籽也处理掉了,量干水份待用;
2.大蒜切碎待用;
3.坐锅放油适量;
4.青椒放锅内煸炒,用锅铲不断的挤压;
5.不断煎炒至泛黄起皮、焦糊,在煸炒的时候要不时翻炒,让青椒均匀受热;
6.待青椒变蔫,表面发白表面有焦糊点时,把青椒捞起;
7.余油煸香大蒜;
8.放入先前煸炒好的青椒,继续翻炒
9.在小碗里倒两勺半生抽、一勺醋、一小勺半盐、半勺糖、再倒入一些清水,调制好酱汁,倒入锅中。
10.大火翻炒几下后出锅。
1、青椒要选择肉质较厚的,根据个人口味选择辣与不辣的;2、煸炒青椒的时候要用炒勺不断的按压青椒,目的是将青椒的水分炒出来,使其变蔫;3、余油煸香大蒜之后,动作要快,将调料炒匀即可,不然青椒会过蔫;
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