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开洋冬瓜

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开洋冬瓜
乐乐妈 2017-01-13

开洋冬瓜

冬瓜是我们平常生活中非常喜欢的一种蔬菜,冬瓜去油降低血脂,降低胆固醇,以及可以,嗯,对于减肥中的女性有一定的瘦身的功效,而且冬瓜的做法多种多样,今天所说的是开阳冻瓜,黄瓜非常的好吃,而且香脆可口。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
开洋冬瓜做法图解1)

1.准备好材料。

步骤二
开洋冬瓜做法图解2)

2.开洋用温水泡5分钟。

步骤三
开洋冬瓜做法图解3)

3.冬瓜去皮,切片。

步骤四
开洋冬瓜做法图解4)

4.锅中放油,放入葱姜炒出香味。

步骤五
开洋冬瓜做法图解5)

5.放入冬瓜,加生抽翻炒均匀。

步骤六
开洋冬瓜做法图解6)

6.放入泡好开洋。

步骤七
开洋冬瓜做法图解7)

7.加入开水,大火烧开,转中火。

步骤八
开洋冬瓜做法图解8)

8.蒜切碎。

步骤九
开洋冬瓜做法图解9)

9.冬瓜煮至透明后放入蒜碎,翻炒均匀。

步骤十
开洋冬瓜做法图解10)

10.加入盐即可出锅。

步骤十一
开洋冬瓜做法图解11)

11.盛出即可食用。

冬瓜尽量切的薄厚一致,这样炒熟的时间才能一样。

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