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好吃的青椒炒鱿鱼

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好吃的青椒炒鱿鱼
小木屋的美味 2017-08-07

好吃的青椒炒鱿鱼

青椒炒鱿鱼是一道精致可口的菜肴,其口感肥而不腻、入口即化。青椒是一种四季常见的蔬菜,人们又称它为甜椒和菜椒。它的特点是果实较大,辣味较淡,鱿鱼不仅肉嫩可口,它还含有丰富的钙、磷、铁元素、氨基酸外、牛磺酸等,一般人都能食用。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的青椒炒鱿鱼做法图解1)

1.鲜鱿鱼洗净,将内脏与软骨清理干净,切花刀。

步骤二
好吃的青椒炒鱿鱼做法图解2)

2.蒜剥皮,切末。

步骤三
好吃的青椒炒鱿鱼做法图解3)

3.青椒洗净切块。

步骤四
好吃的青椒炒鱿鱼做法图解4)

4.锅内下油,放入青椒翻炒。

步骤五
好吃的青椒炒鱿鱼做法图解5)

5.然后下鱿鱼,炒至弯卷,加盐即可。

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