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美味的青椒炒鱿鱼

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美味的青椒炒鱿鱼
吃货的天下 2017-08-03

美味的青椒炒鱿鱼

提到鱿鱼,很多喜爱它的人会苦恼不会做。一道青椒炒鱿鱼就是你的救星,你只需准备好鱿鱼、青椒和胡萝卜,加入辅料耗油、料酒以及其他常见盐一类的调味品就可以制作出来了。这道菜制作简单,营养价值很高,而鱿鱼的低脂肪低热量也是女孩子的福星,如果你身体素质好,不妨在家开始做起来吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的青椒炒鱿鱼做法图解1)

1.青椒洗干净切小块

步骤二
美味的青椒炒鱿鱼做法图解2)

2.鱿鱼清理干净 然后切花刀切块

步骤三
美味的青椒炒鱿鱼做法图解3)

3.蒜剥皮切末

步骤四
美味的青椒炒鱿鱼做法图解4)

4.锅内下油和蒜,再下鱿鱼翻炒。

步骤五
美味的青椒炒鱿鱼做法图解5)

5.再下青椒翻炒,炒5分钟左右即可。

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