营养食府
2017-06-25
1.意面在水里煮熟，煮到断生，煮时候，可以分别加几次凉水
2.煮到断生后，捞起来，凉水里冰下，备用
3.把西兰花折小朵，用热水煮下。
4.把青椒，红椒用热水煮下。
5.肉丝切条，放入酱油生抽，盐，鸡精，淀粉，黑胡椒粉，腌制十分钟，抱歉，这个前面可以做，顺序发错了！
6.放入温油，炒至肉熟！
7.然后另外起油锅，放入煮熟备用的青椒红椒，西兰花，翻炒片刻放入意面，继续翻炒片刻，放适量盐，酱油，鸡精，生抽，撒入黑胡椒！即可出锅！
8.这个是黑胡椒彩椒意面！做法大同小异！
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