1.1. 准备材料,苦瓜一根,胡萝卜一根,五华瘦肉135g,葱半根
2.2. 苦瓜切片,用盐腌上十五分钟左右以去除苦味。
3.3. 将锅中加适量水烧开,把盐腌好的苦瓜放入綽水
4.4. 肉切成片,放入碗中,然后加入适量的生抽和生粉拌匀静置十分钟左右。
5.5. 胡萝卜切成薄片备用
6.6. 炒锅中放适量油,待油热,放入切好的葱花翻炒出香味
7.7. 放入胡萝卜片翻炒
8.8. 待胡萝卜翻炒至半熟,放入苦瓜翻炒
9.9. 放入苦瓜翻炒均匀,立马放入腌制入味的肉片翻炒
10.10. 加入适量生抽提味,再放入适量盐,翻炒均匀即可出锅
1.苦瓜加盐淹上十五分钟左右再用开水綽下,可有效去除苦味。2.肉片用生抽和生粉拌匀腌制十分钟左右,可让肉片更加滑嫩。
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