返回

美味海虾老豆腐煲

首页 > 菜谱 > 海虾老豆腐煲> 美味海虾老豆腐煲
美味海虾老豆腐煲
小天天来点料 2017-06-24

美味海虾老豆腐煲

海虾老豆腐煲这道菜可以说是一个蛋白质的聚集地,虾富含蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,同时钙的含量也是相当高的防治骨质疏松。豆腐对我们身体也很好,吃豆腐也补钙,特别是我们还在长身体的时候吃这道菜就特别好,可以说这道菜的好处还是多多的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味海虾老豆腐煲做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
美味海虾老豆腐煲做法图解2)

2.海虾剪去虾芒,挑去虾线,漂净。

步骤三
美味海虾老豆腐煲做法图解3)

3.豆腐切大块,放入油锅,

步骤四
美味海虾老豆腐煲做法图解4)

4.两面煎透,盛出.

步骤五
美味海虾老豆腐煲做法图解5)

5.取小砂锅,放入豆腐,

步骤六
美味海虾老豆腐煲做法图解6)

6.放入海虾,

步骤七
美味海虾老豆腐煲做法图解7)

7.加8分满清水,

步骤八
美味海虾老豆腐煲做法图解8)

8.放入姜,葱,蒜末。

步骤九
美味海虾老豆腐煲做法图解9)

9.中火煮开,小火10分钟。

步骤十
美味海虾老豆腐煲做法图解10)

10.加些盐煮3分钟。

步骤十一
美味海虾老豆腐煲做法图解11)

11.加些胡椒粉,

步骤十二
美味海虾老豆腐煲做法图解12)

12.撒些葱花即可.

1、老豆腐比较有嚼劲,如果用嫩豆腐也可以。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >