1.化冻,沥干水分
2.隔水蒸10分钟,我为了去腥气放了点小葱
3.挑鱼刺并将鱼肉撕成小块,一定要仔细检查有没有鱼刺
4.放一点点橄榄油翻炒至颜色微黄,取出鱼松放入宝宝辅食机里打个3-5次的5秒,然后继续倒入锅里翻炒
5.炒至金黄,水分完全收干,便可晾干后装罐等待食用了,因为是宝宝吃的所以我没有添加任何佐料
1、一定要小火不停的翻炒。
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