1.准备鸡胸肉 南瓜 鸡蛋 青椒 毛葱(可以用洋葱代替)蒜
2.鸡胸肉剁一下加点蛋清 淀粉抓匀
3.南瓜切丁 青椒,毛葱切小的丁,蒜剁成泥
4.五成热的油锅放毛葱 蒜末炒出香味,(小火)下南瓜翻炒几下加1杯水烧开 加盐调味
5.烧开后鸡胸肉浇在上面,先不要翻炒 ,等定型以后再搅拌
6.南瓜要炒到还有一点脆感,加青椒丁翻炒出锅
1、要小火炒等鸡茸定型以后翻炒。2、南瓜不要炒过头。
这道鲜嫩美味的南瓜烩鸡茸一改先前人们对鸡和南瓜的传统普通吃法
来自栗子小厨
美味可口的南瓜烩鸡茸就是我们今天要去学习的一道美食了,其实南
来自面包love
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