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百合绿豆糖水

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百合绿豆糖水
90后煮夫 2017-06-18

百合绿豆糖水

百合和绿豆都是夏季解暑的好食材,鲜百合吃口有点味苦,能润肺止咳,清心安神等食用功效,绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用.百合绿豆糖水也不难煮,大家都开始学起来吧,给夏天辛勤工作的家人一碗暖暖的百合绿豆糖水
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
百合绿豆糖水做法图解1)

1.绿豆清洗干净

步骤二
百合绿豆糖水做法图解2)

2.沥干水份

步骤三
百合绿豆糖水做法图解3)

3.放置冰箱冷冻层,冷冻结冰状态

步骤四
百合绿豆糖水做法图解4)

4.鲜百合切去根部,摘掉坏的百合瓣

步骤五
百合绿豆糖水做法图解5)

5.百合剥成一瓣瓣,清洗干净

步骤六
百合绿豆糖水做法图解6)

6.加半小匙盐,浸泡十多分钟

步骤七
百合绿豆糖水做法图解7)

7.准备一个锅,放适量清水,大火烧开,将结成块的绿豆从冰箱取出

步骤八
百合绿豆糖水做法图解8)

8.将绿豆块倒入烧开的水里,大火煮

步骤九
百合绿豆糖水做法图解9)

9.绿豆煮开花了

步骤十
百合绿豆糖水做法图解10)

10.加入百合瓣,煮约10分钟

步骤十一
百合绿豆糖水做法图解11)

11.加入适量片糖

步骤十二
百合绿豆糖水做法图解12)

12.煮至糖融化即可熄火

步骤十三
百合绿豆糖水做法图解13)

13.放稍凉即可饮用

绿豆清洗干净沥干水,放置冰箱冷冻室冷冻结冰再放入开水中煮会很快煮开花。鲜百合洗净后用盐水泡一下会去掉百合的苦味。

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