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美味的西兰花胡萝卜牛肉泥

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美味的西兰花胡萝卜牛肉泥

美味的西兰花胡萝卜牛肉泥

西兰花胡萝卜牛肉泥这道美食所需要的食材主要为西兰花、胡萝卜、牛肉。胡萝卜口感清脆,富含丰富的胡萝卜素等多种营养物质,牛肉肉质鲜嫩,味道鲜美长期食用有助于补充多种营养,搭配上美味的西兰花经过高温的处理,美味与营养相互融合,好吃极了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的西兰花胡萝卜牛肉泥做法图解1)

1.胡萝卜洗净去皮,切成片

步骤二
美味的西兰花胡萝卜牛肉泥做法图解2)

2.西兰花用蔬果净泡下清洗干净

步骤三
美味的西兰花胡萝卜牛肉泥做法图解3)

3.冻好的牛肉泥解冻,加热透。我是蒸锅加热的。也可用微波炉。

步骤四
美味的西兰花胡萝卜牛肉泥做法图解4)

4.西兰花焯水,熟后捞出备用

步骤五
美味的西兰花胡萝卜牛肉泥做法图解5)

5.胡萝卜加少许橄榄油炒熟

步骤六
美味的西兰花胡萝卜牛肉泥做法图解6)

6.将西兰花,炒好的胡萝卜放入料理机,加少许温开水打成泥。我家宝宝已经长出两个小牙了,所以刻意将泥打得粗一些。如果宝宝较小,没长牙,要打得精细些。

步骤七
美味的西兰花胡萝卜牛肉泥做法图解7)

7.将打好的蔬菜泥与加热好的牛肉泥混合,混入冲好的米粉中即可。

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