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美味牛肉腐竹煲

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美味牛肉腐竹煲
杉杉小厨房 2017-06-11

美味牛肉腐竹煲

美味牛肉腐竹煲是一道非常美味的菜式。这道菜荤素搭配,有汤有菜,很有特色,并且牛肉属于红肉,富含高蛋白质,铁元素。腐竹是豆制品,富含大豆蛋白,二者的营养对于身体健康都非常的有益呢,而且这道美味牛肉腐竹煲做法方便,耗时短,又非常美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味牛肉腐竹煲做法图解1)

1. 腐竹提前一晚上泡上,直至泡软;

步骤二
美味牛肉腐竹煲做法图解2)

2. 牛肉用水泡上几个小时, 中间换几次水;

步骤三
美味牛肉腐竹煲做法图解3)

3. 锅中放入适量的油,下入豆瓣酱翻炒;

步骤四
美味牛肉腐竹煲做法图解4)

4. 炒出红油后下入其他大料翻炒;

步骤五
美味牛肉腐竹煲做法图解5)

5. 翻炒出香味后加入适量的水;

步骤六
美味牛肉腐竹煲做法图解6)

6. 将牛肉放入进去,再倒入适量的白酒、老抽、生抽和盐等调味;

步骤七
美味牛肉腐竹煲做法图解7)

7.再加入青椒、香菜和少许糖;

步骤八
美味牛肉腐竹煲做法图解8)

8. 盖上盖, 大火高压锅阀叫了后转为小火炖煮30分钟, 关火, 再泡上几个小时;

步骤九
美味牛肉腐竹煲做法图解9)

9.牛肉汤过滤残渣;

步骤十
美味牛肉腐竹煲做法图解10)

10. 将泡软腐竹的切成小块垫入锅底, 再加入黑木耳;

步骤十一
美味牛肉腐竹煲做法图解11)

11. 再放入切成片的牛肉和牛肉汤;

步骤十二
美味牛肉腐竹煲做法图解12)

12. 大火煮开, 转为小火加盖炖煮20分钟;

步骤十三
美味牛肉腐竹煲做法图解13)

13. 再转为大火收汁, 加入盐和胡椒粉等调味;

步骤十四
美味牛肉腐竹煲做法图解14)

14.盛入小煲中,上面放入青蒜。

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