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蒜蘸菠菜面

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蒜蘸菠菜面

蒜蘸菠菜面

大家可以适量吃点蒜蘸菠菜面,营养又易消化。其中菠菜的营养十分丰富,口感细腻,大蒜可以制作成各种不同的菜肴,与此同时,它的口感也是十分不错的,大蒜的颜色让这道菜肴十分香,让人食欲大增。这道美食值得你尝试制作。这是非常有利于健康的一种美食
准备时间:30分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一
蒜蘸菠菜面做法图解1)

1.准备菠菜。

步骤二
蒜蘸菠菜面做法图解2)

2. 菠菜清洗干净, 锅中加水焯烫菠菜。焯好的菠菜过凉水。

步骤三
蒜蘸菠菜面做法图解3)

3.捞出菠菜攥干水分,将菠菜切碎。

步骤四
蒜蘸菠菜面做法图解4)

4.准备好面粉,面里加少许盐,将菠菜放进去和面。

步骤五
蒜蘸菠菜面做法图解5)

5.用力将菠菜和到面里边,面要和的稍微硬一些。

步骤六
蒜蘸菠菜面做法图解6)

6.活好的面放到一边醒至。

步骤七
蒜蘸菠菜面做法图解7)

7.醒好的面用擀面杖擀成圆片。

步骤八
蒜蘸菠菜面做法图解8)

8.切成三指宽的面条。

步骤九
蒜蘸菠菜面做法图解9)

9.再用擀面杖将每个长条擀宽、擀薄一点儿,切成大面片。

步骤十
蒜蘸菠菜面做法图解10)

10.大蒜一头剥皮,用捣蒜砵捣碎,放入碗中,辣椒面、花椒面少许放入碗中。

步骤十一
蒜蘸菠菜面做法图解11)

11.炒锅中放油,待油烧冒烟时将滚热的油浇在蒜泥、辣椒面上。淋入三勺香醋、一勺盐、少许味精。

1蒜泥一定要用捣蒜砵捣碎,不能切碎,新蒜出来时吃蒜蘸面最好。蒜汁味道要重一点。2我用传统方法将菠菜焯水和面,第一次做可榨汁和面好掌握。菠菜一定要焯水去掉草酸。3亲,吃了蒜也不要紧,嚼点茶叶可以去蒜味。4面要活的硬一点儿,有嚼劲才好吃。

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