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营养的鸡脚花生汤

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营养的鸡脚花生汤
爱做饭的小子 2017-07-30

营养的鸡脚花生汤

这道营养的鸡脚花生汤它的颜色是属于那种纯白的,然后整道菜散发出浓浓的花生的香味,让人胃口大增,而且花生的营养价值也是非常高的,还有丰富的蛋白质,加上富含胶原蛋白的鸡爪,两者搭配起来简直是绝配,很适合大病初愈的人食用,
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养的鸡脚花生汤做法图解1)

1.新鲜鸡脚,洗净,剪去指甲。锅里倒入清水,放入鸡脚,姜片,适量料酒,大火煮开后,再煮1分钟,不要加盖;图片上的鸡脚还没剪指甲就被某人扔进锅里了,(⊙﹏⊙);

步骤二
营养的鸡脚花生汤做法图解2)

2.鸡脚捞出,用流动水冲洗干净。和某人一样没剪指甲的,赶脚剪了吧;

步骤三
营养的鸡脚花生汤做法图解3)

3.花生剥壳,洗净备用;

步骤四
营养的鸡脚花生汤做法图解4)

4.家里还有半截白萝卜,洗洗一起炖了;姜片,大葱段也备好;

步骤五
营养的鸡脚花生汤做法图解5)

5.鸡脚放入炖盅里;

步骤六
营养的鸡脚花生汤做法图解6)

6.再放入花生米,白萝卜,大葱,姜片;

步骤七
营养的鸡脚花生汤做法图解7)

7.加够足量的清水,再放入适量花椒;

步骤八
营养的鸡脚花生汤做法图解8)

8.选择“慢炖”,煲3个小时;

步骤九
营养的鸡脚花生汤做法图解9)

9.2.5个小时候,调入枸杞,适量盐;炖盅工作时间完成后,盛出趁热食用。

1、鸡脚煲汤前,汆烫一下,这样汤色比较清凉,也无异味;2、枸杞入汤之前,用清水浸泡几分钟;可洗掉枸杞表面的灰,以及其他杂质;

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