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美味的青椒炒鱿鱼

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美味的青椒炒鱿鱼
嘿、吃货 2017-08-06

美味的青椒炒鱿鱼

青椒炒鱿鱼,这一道菜,价值营养很高,特别是鱿鱼。小孩子和大人特别喜欢吃鱿鱼。鱿鱼富含钙、磷、铁元素,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以青椒炒鱿鱼作为下酒菜是再合适不过了
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的青椒炒鱿鱼做法图解1)

1.鱿鱼洗净切成花刀

步骤二
美味的青椒炒鱿鱼做法图解2)

2.青椒洗净切块

步骤三
美味的青椒炒鱿鱼做法图解3)

3.鱿鱼焯水

步骤四
美味的青椒炒鱿鱼做法图解4)

4.锅中放入葱姜蒜爆锅

步骤五
美味的青椒炒鱿鱼做法图解5)

5.放入青椒翻炒

步骤六
美味的青椒炒鱿鱼做法图解6)

6.青椒断生后放入鱿鱼一同翻炒

步骤七
美味的青椒炒鱿鱼做法图解7)

7.放入盐和味精调味

步骤八
美味的青椒炒鱿鱼做法图解8)

8.倒入适量老抽调色即可。

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