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美味的健脾益肾栗子羹

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美味的健脾益肾栗子羹
会跳舞的味蕾 2017-05-25

美味的健脾益肾栗子羹

健脾益肾栗子羹是一道清淡营养的小粥,是混合栗子熬制而成的,作为早餐食用再方便不过了,过程也不用花多久的时间,食材准备也不复杂的,早餐吃的就是要营养,口味清淡,如果早餐没吃好,可能一天胃都会很难受,赶紧学着给家人做着吃吧。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的健脾益肾栗子羹做法图解1)

1.栗子洗干净后放锅里煮15分钟,至熟;

步骤二
美味的健脾益肾栗子羹做法图解2)

2.煮好的栗子放至不烫手后剥皮,倒进破壁机机桶内

步骤三
美味的健脾益肾栗子羹做法图解3)

3.加适量凉开水

步骤四
美味的健脾益肾栗子羹做法图解4)

4.选择坚果键,启动机器等待程序自动完成即成细滑的栗子泥

步骤五
美味的健脾益肾栗子羹做法图解5)

5.把打好的栗子泥倒进平底锅里,加红糖和饴糖,小火慢炒

步骤六
美味的健脾益肾栗子羹做法图解6)

6.鱼胶用凉水泡软备用

步骤七
美味的健脾益肾栗子羹做法图解7)

7.栗子泥炒至能成团的时候加入泡好的鱼胶,搅拌均匀

步骤八
美味的健脾益肾栗子羹做法图解8)

8.模具内壁刷一层熟油(方便后期脱模)把拌好的栗子泥倒入模具内,放置到冰箱,3/4个小时取出切块即可食用

步骤九
美味的健脾益肾栗子羹做法图解9)

9.完成

1、煮好的栗子趁着温热的适合北京好剥皮2、熬栗子酱的时候一定要小火,不然很容易糊锅底,影响整体的味道

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