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营养白萝卜山药羊肉汤

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营养白萝卜山药羊肉汤
Q版小厨房 2017-06-10

营养白萝卜山药羊肉汤

营养白萝卜山药羊肉汤,这是一道非常营养美味的汤。白萝卜是非常有营养的,用来煲汤非常的鲜甜。羊肉是非常补的,而且具有非常高的营养价值,特别是对女人很有好处,具有滋阴补虚的功效。再加上同样有营养的山药,这个汤是非常健康养生的。
准备时间:20分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解1)

1.买回来的羊排,剁成块,然后用清水洗净,侵泡至少半个小时。(目的是为了把血水泡出来)

步骤二
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解2)

2.葱和姜切好备用。

步骤三
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解3)

3.准备好香料,备用。小茴香多一点,香果两个就可以了。

步骤四
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解4)

4.把香料用纱布裹起来,目的是之后下锅煲汤,调料不会到处都是。

步骤五
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解5)

5.裹好的的香料包备用。

步骤六
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解6)

6.这时候泡好的羊排块拿出来,把血水倒掉,用冷水再次冲洗。

步骤七
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解7)

7.然后烧一锅水,水开后把羊肉下锅,过下开水。别忘了再次用冷水冲洗一下。

步骤八
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解8)

8.胡萝卜山药切块。

步骤九
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解9)

9.把备好的生姜,葱,还有香料包,以及山药,白萝卜放进砂锅里。花椒20到30粒左右就可以了,太多了会发苦。

步骤十
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解10)

10.倒入料酒,料酒可以多一点,然后放入羊肉加满水。

步骤十一
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解11)

11.大火煮开后,开小火,并且去掉表面的白浮,转小火煲1个半小时左右。

步骤十二
营养白萝卜山药羊肉汤做法图解12)

12.出锅啦,可以直接喝,也可以下面,美味可口!

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