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清淡的清润百合山药奶羹

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清淡的清润百合山药奶羹
黄豆神厨 2017-06-11

清淡的清润百合山药奶羹

这款清淡的清润百合山药奶羹是一道很营养的奶羹了,不仅里面有着百合,还有山药和牛奶,这样的组合是不是觉得很棒呢,这次我就介绍这个给大家哦。百合是润肺的,山药有着清热解毒的药用作用,这样的组合加入牛奶以后就更加的美味了。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
清淡的清润百合山药奶羹做法图解1)

1.用料:百合12克,铁棍山药1根,牛奶300克,水适量

步骤二
清淡的清润百合山药奶羹做法图解2)

2.百合洗净,

步骤三
清淡的清润百合山药奶羹做法图解3)

3.加入清水浸泡至涨发。

步骤四
清淡的清润百合山药奶羹做法图解4)

4.山药洗净切段,

步骤五
清淡的清润百合山药奶羹做法图解5)

5.同百合一起放入蒸锅,蒸20分钟左右,熟透出锅。

步骤六
清淡的清润百合山药奶羹做法图解6)

6.山药去皮,

步骤七
清淡的清润百合山药奶羹做法图解7)

7.切小段,放入料理机,

步骤八
清淡的清润百合山药奶羹做法图解8)

8.加入百合,

步骤九
清淡的清润百合山药奶羹做法图解9)

9.倒入牛奶。

步骤十
清淡的清润百合山药奶羹做法图解10)

10.搅打成细腻的糊状,

步骤十一
清淡的清润百合山药奶羹做法图解11)

11.倒入锅中。

步骤十二
清淡的清润百合山药奶羹做法图解12)

12.置火上,中小火加热,并不时搅拌。

步骤十三
清淡的清润百合山药奶羹做法图解13)

13.煮沸两分钟,熄火。

步骤十四
清淡的清润百合山药奶羹做法图解14)

14.倒入杯中食用。

1、蒸百合的水可以一起倒入料理机中。2、喜欢甜口的,可以根据自己口味酌情添加冰糖一起熬煮。3、熬煮时需不时搅拌,以防糊锅底或喷溅。

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