1.将西兰花洗净
2.准备好蒜子 再将西兰花用剪刀剪好 备用(可以再洗一遍 因为 整个西兰花在一起洗不干净)
3.锅中加水 烧开 加入西兰花 抄一下水
4.将西兰花抄好后备用
5.锅中倒入油 放入西兰花 翻炒
6.加入刚刚准备好的蒜子 翻炒
7.加入一点点水 加少许盐
8.装盘即可
蔬菜嘛注意火候
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