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美味的西红柿超芦笋

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美味的西红柿超芦笋
扁担小厨屋 2017-05-12

美味的西红柿超芦笋

西红柿超芦笋作为一道营养而又美味的美食,所需要的食材主要为芦笋、西红柿。芦笋味道鲜美,营养价值丰富,而且口感清脆。西红柿肉质偏软,味道偏酸,但富含丰富的番茄素。西红柿与芦笋的搭配不仅味道更为鲜美,而且营养价值也颇为丰富,令人垂悬欲滴。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的西红柿超芦笋做法图解1)

1.芦笋洗净切片

步骤二
美味的西红柿超芦笋做法图解2)

2.再用开水焯一下

步骤三
美味的西红柿超芦笋做法图解3)

3.锅内倒油先放入葱花,再放入西红柿

步骤四
美味的西红柿超芦笋做法图解4)

4.炒一会西红柿,把西红柿炒出红油来再放芦笋。

步骤五
美味的西红柿超芦笋做法图解5)

5.再翻炒一会,放入盐和味精就出锅

1、芦笋最好是把那层老皮削去,洗净在切片用开水焯一下。

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