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好吃的凉拌青瓜

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好吃的凉拌青瓜
后厨的点点 2017-07-20

好吃的凉拌青瓜

夏日里最不可缺少的蔬果除了西瓜,就是黄瓜了。黄瓜性味甘寒,含有糖类和甙类物质,可除热利水,健身防病。而且,因为含有多种游离氨基酸、胡萝卜素、维生素B2、维生素C,也有降血压和降胆固醇的作用。凉拌几根黄瓜,在热夏季,不生火 ,不烧柴 ,简简单单便能吃上可口的美味,黄瓜清凉,还有解暑功效,对于爱美的女性,黄瓜价值则更大,水分大,无油脂的黄瓜,可是美容减肥的圣果呢。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的凉拌青瓜做法图解1)

1.青瓜洗净切薄片。

步骤二
好吃的凉拌青瓜做法图解2)

2.加入香醋2勺,盐,香油,白糖少许拌匀。

步骤三
好吃的凉拌青瓜做法图解3)

3.放入冰箱冷藏20分钟。可感清脆。

步骤四
好吃的凉拌青瓜做法图解4)

4.装盘即可享用,清脆爽口。

凉拌青瓜,清新爽口,下饭解油腻。制作方便你也可以试试。

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